요가 수업에서 흔히 사용하는 용어 해설

요가 수업을 처음 접하는 분들은 다양한 용어들에 낯설게 느껴질 수 있습니다. 산스크리트어로 된 용어들이 많이 사용되기 때문인데요, 사실 어려워 보이지만 익숙해지면 자연스럽게 이해할 수 있습니다. 오늘은 요가 수업에서 흔히 사용되는 용어들을 풀어서 설명해드리려고 합니다. 아사나는 요가 동작을 의미합니다. 나마스테는 인사말로, “나의 영혼이 당신의 영혼에 경배합니다”라는 뜻입니다. 수리야 나마스카라는 태양 인사를 뜻하는데, 일련의 동작들을 통해 몸과 … Read more